EEN LAAGDREMPELIG BEGIN
Bij Wellbe vinden we het belangrijk dat mentale ondersteuning voor iedereen toegankelijk is. Daarom stellen we een aantal onderdelen uit onze programma’s gratis beschikbaar. Zo kan je op een laagdrempelige manier kennismaken met wat jou kan helpen – op jouw moment, in jouw tempo.
Zo delen we een aantal oefeningen uit de Wellbe Burn-Out Therapie – praktische tools die je helpen om je eigen signalen te herkennen, je grenzen beter aan te voelen en weer op te laden. Je kunt ook de gevalideerde Wellbe Burn-Out Test (de BAT) doen, waarmee je in korte tijd zicht krijgt op hoe het nu met je gaat. En wil je beter begrijpen hoe stress eigenlijk werkt? Dan is het Lesje Stress een laagdrempelig startpunt, boordevol inzichten en tips om spanning te verminderen.
