Mentale gezondheid die bereikbaar is voor iedereen
Wellbe is ontstaan vanuit een concreet gemis: door overvolle GGZ en lange wachttijden is er geen toegankelijke en bewezen effectieve oplossing voor mensen met stress of burn-outklachten én voor de organisaties die hen willen steunen. Wie vastloopt moet vaak maanden wachten en begeleiding is vaak zonder goede samenhang tussen herstel, preventie en re-integratie. Wellbe vult dit gat met een integraal traject.
Methodiek
Duurzaam herstel
De kracht van Wellbe bij burn-out en stressbegeleiding
- Direct starten
Geen wachtlijst. Je kan vandaag beginnen.
- Aandacht voor jou als geheel
We kijken niet alleen naar je klachten, maar ook naar je leven, werk en relaties. Onze begeleiding is gebaseerd op het Wellbe Model.
- De Wellbe Methodiek
Verbindt de wetenschappelijke principes van positieve psychologie, Cognitieve Gedragstherapie (CGT), Acceptance Commitment Therapy (ACT) en mindfulness in een aanpak die is ontworpen vanuit de kennis over hoe mensen écht leren en blijvend veranderen.
- Je eigen tempo
Je werkt vanuit je eigen omgeving, op een tempo dat past bij jouw situatie. Onze programma’s zijn opgebouwd uit kleine overzichtelijke stappen die aansluiten bij jouw belastbaarheid en energie.
- Persoonlijke begeleiding
Een vaste therapeut die je traject kent, met je meedenkt en ondersteunt waar nodig.
- Echte gedragsverandering
Niet alleen het inzicht, maar actief oefenen en toepassen in het dagelijks leven. Zo bouw je aan nieuwe gewoontes en verklein je de kans op terugval.
- Ook voor je werkgever
Een programma voor leidinggevenden en HR dat bijdraagt aan een veilige, ondersteunende werkomgeving en duurzame inzetbaarheid.
Herstel van stress en burn-out is niet voor iedereen hetzelfde. Daarom is onze begeleiding opgebouwd uit een diversiteit aan stappen en invalshoeken, afgestemd op jouw situatie, belastbaarheid en herstel.
De drie pijlers voor balans en mentaal welzijn:
Het Wellbe model
Jij
Wie je bent staat centraal. We kijken naar je unieke eigenschappen, je mentale en fysieke gezondheid, je overtuigingen en de vaardigheden en patronen die je in het leven hebt ontwikkeld.
Je leven
Je staat niet los van je omgeving. Werk, liefde, relaties, financiën, sociale contacten en je leefomgeving beïnvloeden dagelijks hoe je je voelt en functioneert.
De interactie
Alles staat met elkaar in verbinding. Wat er in je leven gebeurt, heeft effect op hoe je je voelt en hoe je reageert. Stress op het werk kan zich uiten in fysieke klachten en privéomstandigheden kunnen je werkprestaties beïnvloeden. Voldoende veerkracht kan moeilijke fases dragelijk maken. Inzicht in deze wisselwerking is essentieel voor herstel.
Ons team staat voor je klaar
Ronald van der Mark
Ronald, wat geeft jou echt rust?
“LEGO bouwen geeft me echt rust. Lekker rustig iets creëren. Voor mij heeft dit iets meditatiefs.”
En waar krijg jij energie van?
“Ik krijg heel veel energie van muziek maken. Lekker met een band optreden of songs schrijven.”
Jantien de Bruin
Jantien, wat geeft jou echt rust?
“Wegkruipen in een warm bad met een goed boek.”
En waar krijg jij energie van?
“Energie krijg ik van mijn ochtendwandeling met de honden in de natuur!”
Maarten Alles
Maarten, wat geeft jou echt rust?
“Ik word rustig van goede muziek, goed eten en goede mensen om mij heen.”
En waar krijg jij energie van?
“Ik krijg energie van teamwork en volle bak (zaal)voetballen.”
Mee Mee Betin-Chow
Mee Mee, wat geeft jou echt rust?
“Met een kopje thee in de zon zitten.”
En waar krijg jij energie van?
“Van opruimen en organiseren.”
Pia Toorians
Pia, wat geeft jou echt rust?
“Koken, reizen, in de natuur zijn en goede gesprekken.”
En waar krijg jij energie van?
“Van tijd doorbrengen met familie en vrienden, dansen op muziek én opladen in de zon!”
Elisa Remmers
Elisa, wat geeft jou echt rust?
"Rust vind ik in de natuur, op mijn yogamat en in stilte."
En waar krijg jij energie van?
“Van diepgaande gesprekken, creatieve brainstorms, deep dives in research, dansen en tijd met mijn favoriete mensen.”
Jort Keppel
Jort, wat geeft jou echt rust?
"Mijn kamer opruimen, alles ordenen – en mezelf steeds opnieuw laten zien dat het blijft passen, hoeveel ik ook toevoeg."
En waar krijg jij energie van?
"Een goede racegame, de juiste muziek op de achtergrond, en dan nét de winst pakken – daar kan ik echt van genieten."
Muhammet Kömür
Muhammet, wat geeft jou echt rust?
"-"
En waar krijg jij energie van?
"-"
Ronald van der Mark
Ronald, wat geeft jou echt rust?
“LEGO bouwen geeft me echt rust. Lekker rustig iets creëren. Voor mij heeft dit iets meditatiefs.”
En waar krijg jij energie van?
“Ik krijg heel veel energie van muziek maken. Lekker met een band optreden of songs schrijven.”
Hoe anderen Wellbe ervaren
Gebruiker
‘Deze training hielp me focussen op wat echt belangrijk is en hoe ik goed voor mezelf zorg.’
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Werkgever
‘Deze training hielp me focussen op wat echt belangrijk is en hoe ik goed voor mezelf zorg.’
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
