Voor je collega

Wellbe Burn-Out Therapie

Als een collega uitvalt door een burn-out, raakt dat meer dan alleen het werk. Het gaat om iemands energie, zelfvertrouwen en dagelijks functioneren. Tegelijkertijd is het ook voor jou als werkgever belangrijk dat iemand goed herstelt – niet alleen snel, maar duurzaam.

Wellbe helpt hierbij. Onze burn-out therapie is ontwikkeld door psychologen en ervaringsdeskundigen, en combineert online sessies met persoonlijke begeleiding door een vaste therapeut. Medewerkers kunnen direct starten, zonder wachttijd, en krijgen praktische handvatten om echt te herstellen.

Ons doel is dat medewerkers niet alleen terugkeren, maar sterker terugkomen – met meer inzicht in hun grenzen, energie en wat voor hen écht belangrijk is.

Wat anderen zeggen over Wellbe Burn-Out Therapie

Noor
Zo goed dat de therapie ook helpt met de praktische zaken aan het begin, zoals een mail naar collega’s, een checklist voor de huisarts en
tips om hulp te vragen.
Danielle
Ze kijken niet alleen naar je klachten, maar naar hoe alles in je leven met elkaar verbonden is.
Michelle
Het geeft je praktische tools om beter met jezelf om te gaan, om het gesprek met de mensen om je heen aan te gaan en stap voor stap te herstellen en re-integreren.
Wellbe Burn-out therapie

Wat houdt de Wellbe Burn-Out Therapie in?

De therapie bestaat uit drie fases en combineert persoonlijke gesprekken met online sessies. Elke fase bouwt rustig voort op de vorige – van rust en acceptatie naar herstel en re-integratie. Zo werkt je collega in eigen tempo aan duurzaam herstel, op een manier die echt bij hem of haar past.
Wat je krijgt:
  • 29 online sessies met inzichten, oefeningen en opdrachten
  • 6 persoonlijke gesprekken met Wellbe-therapeut
  • Video’s, reflecties en praktische handvatten
  • Een eigen online leeromgeving, altijd toegankelijk
  • Een heldere structuur, maar wel op het tempo van je collega
Je medewerker krijgt direct toegang tot de Wellbe Burn-out Test – een eerste stap om helder te krijgen waar iemand staat en wat nodig is voor herstel.

Fases

Per fase

Online sessies
Gesprekken met therapeut
Duur (indicatie)

Fase 1

Rust & Acceptatie
 6
 2
  Ca. 1 maand

Fase 2

Mentaal & Fysiek Herstel
 13
 2
  Ca. 2-3 maanden

Fase 3

Re-integratie
 10
 2
  Zo lang je medewerker nodig heeft

Zo start je collega met de Wellbe Burn-out Therapie

  • Informeer je collega over Wellbe
    Nodig je collega('s) uit om op de website van Wellbe te kijken. Als een collega geïnteresseerd is in een programma van Wellbe kunnen ze doorgaan met stap 2.
  • Je collega doet gratis Wellbe Burn-Out Test en ontvangt persoonlijk advies op maat.
    Op basis van de Burn-Out Test ontvangt je collega persoonlijk advies of er een Wellbe programma aansluit bij de stressklachten. Bij twijfel plannen we graag een gratis  en vrijblijvend online adviesgesprek in.
  • Je collega wil een Wellbe programma volgen
    Je kan het betreffende programma via de Wellbe-website voor je collega aanschaffen en ontvangt een voucher waarmee je je collega toegang tot het programma kan geven.
  • Start met programma
    Je collega kan na het ontvangen van de voucher direct starten met het betreffende Wellbe programma in zijn eigen beveiligde leeromgeving.

Direct persoonlijk contact?

Wil je weten hoe je de Wellbe-programma’s het beste inzet binnen jouw organisatie? Plan dan een gratis adviesgesprek met een van onze adviseurs.

De drie fases van de Wellbe Burn-Out Therapie

Fase 1
Rust & Acceptatie
Fase 2
Mentaal & Fysiek Herstel
Fase 3
Re-integratie

Fase 1: Rust & Acceptatie

(6 sessies; 2 therapiegesprekken; duur: ongeveer 3 tot 6 weken)
Wat je medewerker doet
  1. Plant het eerste gesprek met een vaste Wellbe-therapeut
  2. Krijgt direct toegang tot de eerste twee online sessies
  3. Bespreekt in het tweede gesprek de voortgang en of doorstromen naar de volgende fase passend is
Wat je medewerker leert
  1. Hoe om te gaan met praktische zaken zoals ziekmelding en communicatie op het werk
  2. Hoe actief te ontspannen op een manier die bij hem/haar past
  3. Hoe gevoelens van schaamte rond de burn-out herkend en doorbroken kunnen worden
Het Wellbe schrift
Bij de start ontvangt je collega het Wellbe schrift per post. Dit is een hulpmiddel om gedachten, inzichten en gevoelens op een eigen manier vast te leggen. Het helpt om bewust stil te staan bij het proces en de eigen vooruitgang te volgen. Er is geen goed of fout – het schrift is er als steun in het herstel.

Fase 2: Mentaal & Fysiek Herstel

(13 sessies, 2 therapiegesprekken, duur: ongeveer 2 tot 3 maanden)
Wat je medewerker doet
  1. Plant het derde gesprek met de therapeut om stil te staan bij de voortgang
  2. Gaat actief aan de slag met inzichten uit de eerste fase en werkt aan een persoonlijke, duurzame vorm van herstel
  3. Bespreekt in het vierde therapiegesprek of het tijd is om voorzichtig vooruit te kijken naar re-integratie
Wat je medewerker leert
  1. Hoe opnieuw te voelen en positieve energie op te bouwen
  2. Wat écht plezier en voldoening geeft – en hoe daar bewust ruimte voor te maken
  3. Wat nodig is om van binnenuit verder te groeien en sterker terug te keren
Extra ondersteuning mogelijk
In deze fase is er de mogelijkheid om extra therapiegesprekken bij te boeken, mocht je collega daar behoefte aan hebben.

Fase 3: Re-integratie & Verankerin

(10 sessies, 2 therapiegesprekken, duur: afgestemd op de medewerker – zonder vaste tijdslimiet)
Wat je medewerker doet
  1. Stelt de re-integratie zelf samen via een keuzemenu, afgestemd op wat op dat moment nodig is
  2. Voert twee therapiegesprekken gericht op een soepele overgang naar werk én het opnieuw vormgeven van het dagelijks leven
Wat je medewerker leert
  1. Hoe een gezonde balans te vinden tussen werk, herstel en persoonlijke waarden
  2. Hoe signalen van overbelasting tijdig te herkennen en grenzen effectief te bewaken
  3. Wat nodig is om het leven te blijven leiden dat écht bij hem of haar past
Extra ondersteuning mogelijk
Ook in deze fase kunnen extra gesprekken worden bijgeboekt, wanneer je collega behoefte heeft aan extra begeleiding tijdens het re-integratieproces.
Dit is ons team

Maak kennis met de Wellbe-therapeuten

Jantien de Bruin

Jantien is medeoprichter van Wellbe en als psycholoog een vertrouwd gezicht in onze programma’s. Ze begeleidt je stap voor stap door verschillende fases en processen.

Jantien, wat geeft jou echt rust?
Wegkruipen in een warm bad met een goed boek.

En waar krijg jij energie van?
Energie krijg ik van mijn ochtendwandeling met de honden in de natuur!

Veelgestelde vragen

  • Account
  • Betalingen en leveringen
  • Wellbe programma’s
  • Privacy & beveiliging
  • Service & contact
  • Technische ondersteuning & toegankelijkheid