Wellbe Stress & Burn-Out Preventie
Eenvoudig, toegankelijk en persoonlijk

Heb je veel stress en lukt het je niet meer om echt te ontspannen? Je bent niet de enige – stress en spanning kunnen je flink uit balans brengen. De Wellbe Stress & Burn-Out Preventie training helpt je om weer op adem te komen, te herstellen én een burn-out voor te blijven. Bij Wellbe combineren we bewezen methodes met persoonlijke aandacht, zodat jij weer het leven kan leven dat écht bij je past!

Wat anderen zeggen over de Preventie Training

Jin
Uit eigen ervaring weet ik dat deze oefeningen en inzichten echt helpen om een burn-out te voorkomen. Ik gun het iedereen om dat voor te zijn!  
Noor
Ik heb het met plezier doorlopen – het was interessant, kloppend en vol waardevolle inzichten. De opdrachten motiveerden me echt om dingen anders aan te pakken!  
Mirjam
Deze training hielp me weer scherp krijgen wat echt belangrijk is en hoe ik goed voor mezelf zorg.

Ga ik starten met de Wellbe stress en burn-out preventie training?

  • Maakt een account aan en vul de gratis ‘Heb ik een burn-out?’ test in.
  • Ontvang persoonlijk advies of de training goed bij jou past.
  • Geeft de test aan dat een gesprek jou kan helpen? Plan dan gratis een online adviesgesprek in.
  • Jij besluit of je klaar bent om te starten met de training.
PS: Wil je weten of je werkgever de kosten kan vergoeden? Er is informatie beschikbaar om je daarbij te helpen!

Training (12 sessies; 2-3 maanden)

Rust, acceptatie, mentaal en fysiek herstel en hoe jij je leven leeft.
  1. Start direct starten met de eerste twee sessies in jouw leeromgeving
    - We helpen je met de praktische zaken rondom jouw herstel en eventuele ziekmelding, zoals contact met je werkgever.
    - We helpen je actief te ontspannen, met verschillende opties zodat er altijd iets bij zit dat bij jou past!
    - We weten dat stress vaak gepaard gaat met schaamte. Wij helpen je erdoorheen.
    - Je leert weer in je gevoel te komen en positieve energie op te laden. Tijd om de dingen te doen die jou écht plezier geven!
  2. Nu je wat bent hersteld, gaan we een laag dieper. We kijken naar wie jij écht bent, onder de oppervlakte.
  3. Daarna ga je aan de slag met alles wat je over jezelf hebt ontdekt en bouw je stap voor stap aan jouw versie 2.0. Klaar om met hernieuwde energie je leven opnieuw vorm te geven.

Verzoek vergoeding werkgever

Voor een werkgever is het herstel van een medewerker óók belangrijk. Daarom zijn ze vaak bereid om (een deel van) de kosten van de therapie te vergoeden. We hebben een voorbeeldmail voor je klaargezet waarmee je het gesprek hierover kan openen.

Voor werkgevers die willen helpen

Wist je dat Wellbe ook een training heeft voor werkgevers die willen leren hoe ze een collega met een burn-out goed kunnen begeleiden? Praktisch, menselijk en gericht op een herstel dat niet alleen snel is, maar ook duurzaam.

Heb je extra ondersteuning nodig tijdens de training?

Boek een 30 min. therapiegesprek voor €60,- incl. 21% BTW

Maak kennis met de Wellbe-therapeuten

Maarten Alles

Maarten ondersteunt de operatie en support de collega’s in de breedste zin van het woord.

Maarten, wat geeft jou echt rust?
Ik word rustig van goede muziek, goed eten en goede mensen om mij heen.

En waar krijg jij energie van?
Ik krijg energie van teamwork, volle bak (zaal)voetballen en pubers.

Denise Aslander

Denise houdt het team en Ronald op scherp, regelt de dagelijkse gang van zaken en zorgt voor een soepele, fijne werkomgeving.

Denise, wat geeft jou echt rust?
Typ hier wat je rust geeft.

En waar krijg jij energie van?
Typ hier waar je energie van krijgt.

Mee Mee Betin-Chow

Mee Mee zorgt voor de inrichting, het beheer en de optimalisatie van verschillende backoffice-software. Daarnaast ondersteunt ze het team en onze gebruikers bij het gebruik ervan.

Mee Mee, wat geeft jou echt rust?
Met een kopje thee in de zon zitten.

En waar krijg jij energie van?
Van opruimen en organiseren.

Pia Toorians

Pia is onze allround programmamaker en -ontwikkelaar. Van concept tot uitvoering: ze ontwerpt, schrijft en begeleidt alles wat nodig is voor een succesvol Wellbe-programma!

Pia, wat geeft jou echt rust?
Koken, reizen, in de natuur zijn.

En waar krijg jij energie van?
Tijd doorbrengen met familie en vrienden en opladen in de zon!

Elisa Remmers

Als neurobioloog met veel ervaring in het ontwikkelen van leeroplossingen, ontwerpt Elisa de programma's en onderbouwt deze met wetenschappelijke inzichten.

Elise, wat geeft jou echt rust?
Rust vind ik in de natuur, op mijn yogamat en in stilte.

En waar krijg jij energie van?
Van diepgaande gesprekken, creatieve brainstorms, deep dives in research, dansen en tijd met mijn favoriete mensen.

Lotte Kras

Lotte beheert diverse (digitale) producten binnen onze therapieprogramma’s. Ze zorgt voor de onboarding van therapeuten op ons platform en zet zich actief in voor soepele gebruikersprocessen.

Lotte, wat geeft jou echt rust?
Wandelen, vooral in de bergen of op het strand, een schoon huis en de savasana-houding in de yoga.

En waar krijg jij energie van?
Ik krijg energie van muziek waarop ik kan dansen of uit volle borst mee kan zingen. Sinds ik in 2025 leerde skiën, geniet ik daar ook enorm van! Sporten in het algemeen is een energiegever voor mij, net als de eerste tekenen van lente en zomer.
Start vandaag nog

Past de Wellbe Stress en Burn-Out Preventie Training bij jou?

Veelgestelde vragen

 Algemene vragen over onze programma’s
 Wellbe Stress & Burn-Out Preventie Training
 Advies en keuzehulp
 Hulp en bereikbaarheid