Welkom in jouw wellbe leeromgeving

Hi ,

Jouw aanbevolen programma:

Burn-Out Therapie

Herstel blijvend en kom er sterker uit

Deze therapie is gemaakt door een team van therapeuten, artsen en ervaringsdeskundigen. Het is een hele uitgebreide behandeling waarin we samen gaan ontdekken hoe jij in deze burn-out bent geraakt en wat er moet veranderen zodat je blijvend herstelt en sterker uit je burn-out komt.
  • 29 online sessies, max. 2 per week
  • 6 online sessies met een therapeut
  • Video's van de Wellbe-therapeut, praktische opdrachten en adviezen
  • Werkschrift
Wat jij kan verwachten:
Fase 1
Fase 2
Fase 3
Fase 1 (3 tot 6 weken)

Rust en acceptatie

  • Boek je eerste therapie afspraak
  • Start met de eerste 2 sessies
  • Werk aan onderwerpen zoals hulp vragen, slaap verbeteren, en een nieuw dagritme creëren
  • Na je laatste sessie bespreek je met je therapeut of je doorgaat naar Fase 2 of een aantal onderdelen herhaalt
Fase 2 (2 tot 3 MAANDEN)

Mentaal en fysiek herstel

  • Je hebt opnieuw toegang tot 2 sessies per week
  • Werk aan thema’s als energiegevers, overtuigingen, en gedragsverandering
  • Na je laatste sessie in Fase 2 bespreek je met je therapeut of je doorgaat naar Fase 3 of nog onderdelen van Fase 2 herhaalt
FASE 3 (LOOPTIJD AFGESTEMD OP JOUW BEHOEFTEN)

Re-integratie

  • Met hulp van je therapeut en het programma werk je aan je re-integratie
  • Werk aan doelen zoals terugkeer naar wellicht werk/studie en persoonlijke balans
  • 3 tot 9 maanden
  • 995,-
Stress en Burn-Out Preventie Training

Voorkom dat je een burn-out of overspanning krijgt.

Toegankelijke en effectieve training om stress te verminderen en een burn-out of overspanning voorkomen. Het uitgebalanceerde programma helpt je om met spanning om te gaan en ontspanning terug te vinden. Je herstelt in een periode van 2 tot 3 maanden.
  • 12 online sessies, max. 2 per week
  • Werkschrift
  • Online therapie in de vorm van video's, animaties, serious gaming, psycho-educatie, praktische opdrachten en reflectie
  • Online begeleiding door een therapeut kan apart bijgekocht worden
Wat jij kan verwachten:
  • Start met de eerste 2 sessies
  • Je wordt begeleid in het nemen van voldoende rust
  • Werk aan onderwerpen zoals acceptatie, stresssignalen herkennen, en het raam van tolerantie
  • Ontwikkel praktische tools zoals ademhalingsoefeningen, dagritme, en terugvalpreventie
  • 6 tot 8 weken
  • 295,-
Lesje Stress

Hoe kan je het beste omgaan met stress?

Ben je benieuwd naar wat stress is, hoeveel stress je zelf ervaart en wat je eraan kan doen? Dit Wellbe Lesje Stress geeft je de antwoorden!
  • Toegankelijke oefeningen
    Ontdek op een eenvoudige en praktische manier jouw stresssignalen en -niveau met onze gerichte oefeningen.

  • Toegang tot ontspannings- oefeningen van Wellbe
    Probeer verschillende ontspanningsoefeningen die je helpen om fysiek en mentaal te ontspannen.

  • Praktische tips voor stressreductie
    Krijg direct toepasbare tips om stress te verminderen en meer rust in je dagelijks leven te ervaren.

  • Maak kennis met Wellbe!
    Leer niet alleen jezelf beter kennen, maar ook Wellbe.

  • Circa 30 minuten
  • Tijdelijk gratis 

Je bent nog niet helemaal klaar voor de Burn-Out Therapie.

  • Het lijkt erop dat je stressklachten mogelijk niet alleen door een burn-out veroorzaakt worden.
  • Plan hier een 15 min. adviesgesprek in met een van de therapeuten via Calendly!
  • Koop hier een 15 min. adviesgesprek en plan deze in met een van de Wellbe-therapeuten via Calendly!
  • En bespreek samen of de Wellbe Burn-Out Therapie voor jou op dit moment de juiste keuze is of dat eventueel andere hulp of begeleiding beter past. 
  • Worden je klachten erger? Neem dan contact op met je huisarts.
  • Elke stap is een positieve stap naar minder stress!

Ik wil door zonder adviesgesprek

Ik begrijp dat ik eerst een persoonlijk adviesgesprek kan boeken, maar kies er bewust voor om direct de Wellbe Burn-Out Therapie aan te schaffen.

Je adviesgesprek staat ingepland

Binnenkort heb je een gesprek met een van onze therapeuten. Samen verkennen jullie of de Wellbe Burn-Out Therapie op dit moment bij je past – of dat iets anders beter aansluit op wat jij nu nodig hebt. Je hoeft je niet voor te bereiden. In alle rust kijken jullie samen wat helpend is voor jouw volgende stap.
Write your awesome label here.
Write your awesome label here.

Zoals besproken met je therapeut

Op dit moment lijkt de Wellbe Burn-Out Therapie niet de juiste stap voor jouw herstel. En dat is oké. Soms vraagt herstel om iets anders.

We hopen dat je de ruimte vindt om te kiezen wat goed is voor jou – op jouw manier, op jouw moment.

Wil je op een later moment opnieuw met een van onze therapeuten overleggen? Dan kun je altijd een kort adviesgesprek van 15 minuten inplannen via Calendly.
Vanaf deze pagina heb je toegang tot al jouw Wellbe-programma's.

Mijn programma's:

Wellbe-therapie gesprek bijkopen

Je volgt de Wellbe Burn-Out Therapie en hebt hierin 6 online gesprekken met een Wellbe-therapeut. Heb je een gesprek gemist óf behoefte aan meer?
Dan kan je hier een aanvullend gesprek bijkopen!
Je werkt hard aan jouw herstel in de Wellbe Stress & Burn-Out Preventie Training! Heb je toch behoefte aan meer begeleiding? Boek dan hier een aanvullend gesprek met een Wellbe-therapeut.
Je werkt hard aan jouw herstel! Heb je behoefte aan (meer) begeleiding? Boek dan hier een gesprek met een Wellbe-therapeut.
Write your awesome label here.

Wellbe aanbod

Gratis aanbod

Hier vind je een aantal waardevolle onderdelen uit onze programma’s - helemaal gratis!

Programma’s

Hier vind je alle trainingen en programma’s op een rij. Van preventie tot herstel.