Welkom in jouw wellbe leeromgeving

Hi ,

Vanaf deze pagina heb je toegang tot al jouw Wellbe-programma's.

Mijn programma's:

Jouw aanbevolen programma:

Burn-Out Therapie

Herstel blijvend en kom er sterker uit

Deze therapie is gemaakt door een team van psychologen, artsen en ervaringsdeskundigen. Het is een hele uitgebreide behandeling waarin we samen gaan ontdekken hoe jij in deze burn-out bent geraakt en wat er moet veranderen zodat je blijvend herstelt en sterker uit je burn-out komt.
  • 20 online sessies, max. 2 per week
  • 6 online sessies met een therapeut
  • Video's van de Wellbe-therapeut, praktische opdrachten en adviezen
  • Werkschrift
Wat jij kan verwachten:
Fase 1
Fase 2
Fase 3
Fase 1 (3 tot 6 weken)

Rust en acceptatie

  • Boek je eerste therapie afspraak
  • Start met de eerste 2 sessies
  • Werk aan onderwerpen zoals hulp vragen, slaap verbeteren, en een nieuw dagritme creëren
  • Na je laatste sessie bespreek je met je therapeut of je doorgaat naar Fase 2 of een aantal onderdelen herhaalt
Fase 2 (8 tot 12 weken)

Mentaal en fysiek herstel

  • Je hebt opnieuw toegang tot 2 sessies per week
  • Werk aan thema’s als energiegevers, overtuigingen, en gedragsverandering
  • Na je laatste sessie in Fase 2 bespreek je met je therapeut of je doorgaat naar Fase 3 of nog onderdelen van Fase 2 herhaalt
Fase 3 (8 tot 12weken)

Re-integratie

  • Met hulp van je therapeut en het programma werk je aan je re-integratie
  • Werk aan doelen zoals terugkeer naar wellicht werk/studie en persoonlijke balans
  • 9-12 maanden
  • 999,-
Stress en Burn-Out Preventie Training

Voorkom dat je een burn-out of overspanning krijgt.

Toegankelijke en effectieve training om stress te verminderen en een burn-out of overspanning voorkomen. Het uitgebalanceerde programma helpt je om met spanning om te gaan en ontspanning terug te vinden. Je herstelt in een periode van 2 tot 3 maanden.
  • 12 online sessies, max. 2 per week
  • Werkschrift
  • Online therapie in de vorm van video's, animaties, serious gaming, psycho-educatie, praktische opdrachten en reflectie
  • Online begeleiding door een therapeut kan apart bijgekocht worden
Wat jij kan verwachten:
  • Start met de eerste 2 sessies
  • Je wordt begeleid in het nemen van voldoende rust
  • Werk aan onderwerpen zoals acceptatie, stresssignalen herkennen, en het raam van tolerantie
  • Ontwikkel praktische tools zoals ademhalingsoefeningen, dagritme, en terugvalpreventie
  • 2-3 maanden
  • 199,-
Lesje Stress

Hoe kan je het beste omgaan met stress?

Toegankelijke en effectieve training om stress te verminderen en een burn-out of overspanning voorkomen. Het uitgebalanceerde programma helpt je om met spanning om te gaan en ontspanning terug te vinden. Je herstelt in een periode van 2 tot 3 maanden.
  • Toegankelijke oefeningen
    Ontdek op een eenvoudige en praktische manier jouw stresssignalen en -niveau met onze gerichte oefeningen.

  • Toegang tot ontspannings- oefeningen van Wellbe
    Probeer verschillende ontspanningsoefeningen die je helpen om fysiek en mentaal te ontspannen.

  • Praktische tips voor stressreductie
    Krijg direct toepasbare tips om stress te verminderen en meer rust in je dagelijks leven te ervaren.

  • Maak kennis met Wellbe!
    Leer niet alleen jezelf beter kennen, maar ook Wellbe.

  • Half uur
  • Tijdelijk gratis

Je bent nog niet helemaal klaar voor de Burn-Out Therapie.

  • Heb je al een gratis adviesgesprek geboekt? Plan het hier via Calendly!
  • Worden je klachten erger? Neem dan contact op met je huisarts.
  • Elke stap is een positieve stap naar minder stress!

Wellbe-therapie gesprek bijkopen

Je volgt de Wellbe Burn-Out Therapie en hebt hierin 6 online gesprekken met een Wellbe-therapeut. Heb je behoefte aan meer?
Dan kan je hier een aanvullend gesprek bijkopen!
Je werkt hard aan jouw herstel in de Wellbe Stress & Burn-Out Preventie Training! Heb je toch behoefte aan meer begeleiding? Boek dan hier een aanvullend gesprek met een Wellbe-therapeut.
Write your awesome label here.

Wellbe programma's

Empty space, drag to resize

Wellbe Lesje 
Stress

Alles wat je moet
weten over stress
  • 30-60 minuten
  • Tijdelijk Gratis
Empty space, drag to resize

Wellbe Stress &
Burn-Out Preventie

Voorkom een
burn-out
  • 6 tot 8 weken
  • € 195,-
Empty space, drag to resize

Wellbe Burn-Out
Therapie

Duurzaam herstel van
een burn-out
  • 3 tot 9 maanden
  • € 995,-